如果備孕期間精力允許、身體健康狀況允許，可以1天1次性生活。但要做好相應的外陰護理，在性生活前后清洗外陰局部，減少感染的可能性。如果感覺到疲勞，可以把性生活時間間隔開，計算好排卵期。在排卵期內合理安排性生活，可能比1天1次性生活更好，不容易產生疲勞的感覺，性生活會達到相對的高潮，夫妻雙方都能滿意，并且懷孕機會也會提高。排卵期一共是8天，在8天內可以性生活2-3次，并且把性生活時間間隔開，會提高懷孕幾率。精子進入女性體內存活的時間可以長達3天，卵子排出來后沒有受精的情況下存活時間比較短，一般24小時可能死亡。所以這樣安排性生活比較合理，又能提高懷孕的幾率，并且在性生活后建議臥床休息1個小時以上。