打羽毛球可以預(yù)防頸椎病。頸椎病是一個(gè)頸椎退行性變，所謂的退行性變就是頸椎老化的毛病，它的發(fā)病原因非常復(fù)雜，是跟人體的衰老有直接的關(guān)系，對(duì)于普通人來講，能夠影響頸椎病發(fā)展的，就是要改變不良的生活習(xí)慣，因?yàn)轭i椎有一個(gè)朝前的曲度，只有朝前曲度存在時(shí)，頸椎的壓力最小。所以要保持朝前的曲度，就是整個(gè)頸椎病預(yù)防最關(guān)鍵的點(diǎn)，要做一些讓曲度朝前的動(dòng)作，比如盡量避免少低頭，平時(shí)可以經(jīng)常仰頭，然后還可以做仰頭的一系列運(yùn)動(dòng)，其中就包括打羽毛球，也可以游泳，也可以放風(fēng)箏等。