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        老年癡呆飲食提醒

        參與醫生

        銀川市第一人民醫院 魏欣 副主任醫師
        老年癡呆患者除了積極進行藥物治療和康復訓練外,在飲食上應選擇低鹽、低脂、低糖飲食,適量食用富含維生素B及膽堿食物,具體飲食原則如下: 1、飲食要三低:低糖、低鹽、低脂,如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆; 2、用膳均衡:每餐最好七分飽,若長期飽食,易導致腦動脈硬化、腦供血不足、大腦早衰、智力下降,形成癡呆; 3、多吃富含膽堿的食物:膽堿有助于乙酰膽堿生成,乙酰膽堿能增強記憶,有預防癡呆作用,含膽堿食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉; 4、多吃富含維生素B的食物:維生素B能有效降低老年癡呆發病率; 5、多食卵磷脂食物:卵磷脂是腦內轉化為乙酰膽堿的原料,是神經元之間依靠化學物質傳遞信息的一種最重要的神經遞質,可增加記憶。人們可以從食物中攝取卵磷脂預防老年性癡呆,如蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等均富含卵磷脂; 6、少飲或不飲酒:酒精能使大腦細胞密度降低、腦功能降低、腦組織萎縮、反應遲鈍,導致癡呆。喝酒過度也會導致肝功能障礙,引起腦功能異常; 7、避免使用鋁制品餐具:鋁是一種低毒且為人體非必需微量元素,是引起多種腦疾病重要因素。
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