非器質性失眠癥長期得不到緩解，可對人體產生較多的危害。因失眠和抑郁癥相輔相成，睡眠不足會使患者有抑郁、焦慮的癥狀，而抑郁、焦慮反過來又會令人難以入睡。且當沒有充足的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，加速皮膚衰老。長期睡眠不足還可增加患心臟衰竭、心律不齊、高血壓、中風、糖尿病等的風險。另外，睡眠不足可損害人的注意力、警覺性、專注性、推理能力以及解決問題的能力，甚至會導致學習效率降低。