上火就是醫學表示的機體患有炎癥，這時應該帶孩子去醫院明確診斷，及時治療。在家出現這種情況一定要注意孩子飲食，一定要吃清淡，可以喝粥或者清淡的食物，鼓勵孩子多吃水果、蔬菜等含維生素高的高纖維食物，盡量避免吃零食，尤其是高熱量的零食，還有避免辛辣食物刺激。結合孩子尿量適當的給孩子多喝白開水。上火時孩子大多數大便會比較硬，這時家長一定要給孩子吃富含纖維素高的食物，包括薯類、蔬菜等食物，如果大便特別硬，要及時去醫院進行疏導，這樣會減輕孩子上火的癥狀，這樣也會促進孩子早日康復。