由于生產過程中的能量耗散、創傷出血，導致元氣耗損、氣血不足，所以產后通常會出現怕冷汗出、腰膝酸軟、心悸氣短、四肢乏力的癥狀。 我們通常是以大補氣血為主，但是用藥的時候需要防止助邪、滯邪，產生多瘀。所以在補益氣血的同時，需要佐以一些活血行瘀的藥物，常選用熟地、白芍、當歸、阿膠、龍眼肉、山萸肉、枸杞子這一類藥物。 我們還應該注意飲食調護，不要吃寒涼、傷陽耗氣的食物，要多吃一些補益氣血的食物，比如阿膠、山藥、牛肉、香菇等。另外要多注意休息，不要熬夜。