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        來(lái)月經(jīng)可以吃鴨肉嗎,要注意什么

        參與醫(yī)生

        廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
        來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃鴨肉,鴨肉相對(duì)瘦肉比較多,含有的蛋白質(zhì)成分比較高,也含有多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。在月經(jīng)期吃鴨肉對(duì)月經(jīng)并不會(huì)造成影響,因此可以吃,但是要注意適量地吃,不可以多吃,以免引起消化不良等現(xiàn)象。月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期,也是特殊時(shí)期,飲食上要適當(dāng)忌口,如吃肉類(lèi)不可以吃過(guò)多,不能吃寒涼性食物、溫度比較低的食物、喝酒等,以免對(duì)月經(jīng)造成影響,導(dǎo)致今后出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量改變等。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,也要適當(dāng)給予保暖,避免寒涼刺激而引起下腹部疼痛。從衛(wèi)生角度而言,月經(jīng)期一定要加強(qiáng)外陰局部的護(hù)理,減少由于局部不衛(wèi)生導(dǎo)致的炎癥性反應(yīng)。月經(jīng)期除了在飲食上可以吃鴨肉之外,鴨肉在煮的時(shí)候一定要煮爛一些,有利于促進(jìn)消化。
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