走路多了腳背疼，其實在臨床上還是比較常見。走路多就是存在足背的筋膜、韌帶，包括肌肉的勞損或者損傷，主要是由于長時間走路之后，就存在過度的勞累。主要是筋膜炎、肌肉勞損，或者是韌帶炎，大可不必擔心。首先要注意休息，減少行走的時間，減少局部的應力，可以用一些理療、熱敷，可以用溫水泡腳，增加局部的微循環的改善，來減輕疼痛的癥狀。當然也可以再用一些對癥消炎的外用的藥物，或者消腫的藥物、活血化瘀的藥，來相應的做治療，一般都會有明顯的改善。但是最重要的要減少行走的時間，而不是維持原來的運動量。如果足背疼痛經過保守治療，仍然不能緩解，還是建議到正規的醫療機構，由專業醫生給予判斷和診治。通常可能需要拍X線片，看是否有相應的疲勞性骨折發生。如果沒有發現問題，但是疼痛還比較明顯，就需要做足的核磁，來明確一下是否有骨髓的水腫、韌帶的炎癥、韌帶的損傷或筋膜的損傷等。