走路多了膝蓋疼，需要區分年輕人以及老年人，具體有以下原因：1、中老年人：如果為50歲以上的中老年人，走路多了膝蓋疼，通常屬于膝關節退行性改變，存在軟骨磨損、半月板退變、骨刺形成、關節間隙狹窄、積液等；2、年輕人：如果年輕人出現走路多后膝蓋痛，可能由風濕、類風濕性關節炎導致，出現關節酸痛，如果出現半月板損傷，也可能出現關節走多導致疼痛。髕骨關節磨損、髕骨半脫位時走路多，尤其爬山較多，也會出現疼痛。