在測量血壓的過程中，收縮壓如果是110mmHg，舒張壓如果是85mmHg，通常提示著在血壓在正常值的范圍。在測量血壓的時候，要注意是在安靜靜息狀態下，不要在大汗淋漓，剛剛跑完步或者是打完羽毛球之后測量自己血壓，或者是剛剛跟別人發生爭執之后，心情還難以平復的情況下測量自己的血壓，在這種情況下測量的血壓一般不能夠真實準確地反映血管內壓力的情況。?在經過了休息15-20分鐘之后，這個時候再測量血壓，收縮壓的正常值一般在90-140mmHg，舒張壓的正常值在60-90mmHg。如果測得的收縮壓≥140mmHg，或者舒張壓≥90mmHg，一般提示的血壓過高，如果說測量的血壓收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg，通常提示著舒張壓過低。