三天三夜睡不著是較極端的情況，正常人三天三夜無睡眠，通常會出現不可克制的嗜睡，對于失眠的具體治療方法如下：1、失眠病人過度興奮或失眠癥狀較頑固，建議到醫院請醫生幫助，調整睡眠，必要時配合使用藥物輔助睡眠；2、存在主觀性失眠，感覺沒有睡覺，但通過檢查發現每天睡眠時間不少于6h，需要讓病人對自身的睡眠有充分認知，不需要特殊安眠藥物處理；3、長期失眠需要分析引起的原因，采用科學有效的方法調整睡眠。