體質比較寒涼的女孩子適合喝溫性的茶葉，具體如下：1、紅茶：紅茶有暖胃的功能，要喝熱的茶葉，溫度不能是涼的，比如40℃比較適口；2、姜茶：可以喝帶有溫熱性質的茶，比如姜茶，生姜辛溫發散，因此它有暖胃的作用；3、紅糖姜茶：紅糖有溫中緩肝的功用，而且它有活血的功用，用它可以緩解少腹冷痛，加上姜起到溫中散寒的作用；4、桂花茶：桂花本身非常香，桂花加上蜂蜜，而蜂蜜也有肝緩溫中的效果；5、肉桂茶：起到補元陽溫中焦的作用。