高血壓患者可以吃核桃、大棗，核桃、大棗屬于比較好的干果類食物，能夠補充機體所需要的礦物質和維生素、纖維素等。維生素、礦物質對心臟影響比較大，尤其是礦物質，如鉀、鎂、鈣等離子，均可以通過核桃、大棗得到有效補充，從而避免膳食中鉀不足的現象，因此也可避免心律失常、低鉀血癥發生。但患者應注意，核桃里油脂的含量較多，大量食用干果類食物會引起血脂升高。大棗類食物含糖量比較高，如果過多服用，容易導致患者血糖升高，從而對心臟造成不利影響。