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        血糖高怎么運動最好

        參與醫生

        山西省中醫院 白永清 主任醫師
        血糖高時糖尿病病人運動需要注意,運動最好在兩餐之間進行,進食以后避免空腹運動,運動也不能過量,不能進行劇烈運動,適合糖尿病人運動就是散步或者快速走,最好避免進行跑跳等劇烈運動,游泳也是比較合適的運動項目,還可以打八段錦、太極拳等,盡量避免空腹運動,在兩餐之間運動比較安全。運動量也不能過量,需要適量進行運動。 另外,糖尿病病人運動時要隨身攜帶小食品,比如糖塊,餅干等。如果出現低血糖,及時補充能量,及時進食。避免運動過量,過度運動容易引起糖尿病并發癥的出現,因此一定要聽從專業醫生指導,選擇適合自己的運動項目。
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