預防胃癌的方法，以健康生活方式為主，具體如下： 1、運動：任何疾病都可以通過適當運動進行預防，運動可以提高機體免疫力，從而提高機體抗病能力，減少疾病發生； 2、養成良好的飲食習慣：平常飲食需要定時、定量，不暴飲暴食，不進食過燙食物，不食用腌制食物和霉變食物，少食用煙熏和油炸食物，多食用新鮮蔬菜和水果，保持適量蛋白質攝入。總之，均衡營養飲食能提高人體免疫功能； 3、積極治療胃病：有胃部疾患，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎等，以及幽門螺桿菌陽性，需要規范治療，減少發生胃癌的幾率； 4、戒煙戒酒； 5、保持樂觀心態：好心情不僅能增加免疫力，還能增強戰勝疾病的信心。