兒童騎自行車的好處，主要有以下幾個方面：1、增加維生素D合成：騎自行車大多為戶外運動，一方面孩子能夠呼吸新鮮空氣，同時能接受日光照射，可以夠促進體內維生素D的合成，可以促進骨骼發育；2、促進生長激素分泌：騎自行車是有氧運動，能夠促進體內生長激素的分泌，生長激素通常運動后出現激發過程，在運動前、運動后的生長激素比，能夠激發10倍以上，孩子經常騎自行車可能促進身高增長；3、鍛煉孩子精細動作：騎自行車不僅為有氧運動，還需要手、腳、眼、大腦的共同協調，可夠鍛煉大腦、手、腳協調能力，經常騎自行車對鍛煉孩子的精細動作比較有幫助。