孩子身高增長受很多因素影響，其中最主要是孩子的營養、睡眠、運動，自身體內生長激素水平以及父母遺傳。但是如果孩子營養缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚，也不愛運動，就有可能會影響身高增長。所以需要注意均衡飲食，加強營養，尤其是每天要喝牛奶，每天吃一個雞蛋、50g瘦肉，每天晚上最好在十點以前睡著。還可以適量進行運動，尤其是摸高、跳繩、打籃球等運動，對于促進孩子長高都會有一定輔助作用。