腿抽筋與長高之間，沒有必然聯系。腿抽筋，尤其容易在夜間出現，常見原因如下：1、缺鈣：體內鈣元素缺乏，神經興奮性增高，容易導致孩子出現腿抽筋的情況，當腿抽筋時要注意多吃富含鈣質的食物，例如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等，同時鼓勵孩子進行戶外活動、多曬太陽，通過曬太陽，機體能夠合成天然的維生素D，且維生素D能夠促進鈣質的吸收，從而緩解腿抽筋；2、活動量過大：白天活動量過大，晚上肌肉出現痙攣，也可以出現腿抽筋的現象，所以孩子適量的活動即可，不宜一次運動量過大。