腿抽筋與長(zhǎng)高之間，沒(méi)有必然聯(lián)系。腿抽筋，尤其容易在夜間出現(xiàn)，常見(jiàn)原因如下：1、缺鈣：體內(nèi)鈣元素缺乏，神經(jīng)興奮性增高，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腿抽筋的情況，當(dāng)腿抽筋時(shí)要注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等，同時(shí)鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，通過(guò)曬太陽(yáng)，機(jī)體能夠合成天然的維生素D，且維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，從而緩解腿抽筋；2、活動(dòng)量過(guò)大：白天活動(dòng)量過(guò)大，晚上肌肉出現(xiàn)痙攣，也可以出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，所以孩子適量的活動(dòng)即可，不宜一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。