神經性耳鳴是很常見的情況，出現癥狀以后要及時進行改善，這樣對聽力才不會有影響。除了常規治療以外，日常飲食上也需要有所注意，具體如下： 1、要減少脂肪攝入，大量攝入脂類食物會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾； 2、多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低。耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降或耳鳴。補鐵則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾發生； 3、適當多吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，能擴張血管、改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管正常微循環。