快速瘦腿最有效方法需要根據(jù)導(dǎo)致腿粗的原因選擇，具體如下：1、全身性肥胖：如果是由于全身肥胖，不建議使用醫(yī)美方法解決，可以控制碳水化合物攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)、減肥；2、肌肉型腿粗：如果局部下肢粗大，可以墊起腳尖用手按壓腿部，如果是發(fā)達(dá)的肌肉，可以判定為肌肉型粗腿，可以考慮使用肉毒素注射瘦腿。不建議使用切斷部分神經(jīng)瘦腿的方法進(jìn)行瘦腿，由于人類的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)都有作用，犧牲運(yùn)動(dòng)功能獲得美觀的方法不可取；3、脂肪型粗腿：如果按壓時(shí)發(fā)現(xiàn)腿部是柔軟的脂肪，可以考慮使用局部吸脂瘦腿，吸脂后必須使用塑形褲2個(gè)月，可以防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，獲得更好的手術(shù)效果；4、合并型粗腿：如果同時(shí)存在肌肉型和脂肪型腿粗，可以使用肉毒素后1個(gè)月之后進(jìn)行吸脂，減少吸脂的創(chuàng)傷，同時(shí)獲得更好的效果。