首先現在由于影像學檢查的普及，椎間盤膨出僅僅是影像學的一個改變，不是個病，當隨著年齡增長，椎間盤發生退變，會有一些膨出或者突出，但是只要不引起癥狀，完全沒有必要去治療。而椎間盤如果是由于外傷引起一過性的膨出，只要進行比較良好的休養，后期加強腰背肌功能鍛煉，注意避免久坐，注意一些良好的姿勢，膨出一般都可以自愈。如果生活中不注意，進一步導致腰椎的受力增加，退變加重，那樣腰椎間盤膨出會逐漸變成腰椎間盤突出，甚至脫出，這樣壓迫神經會出現比較嚴重的一些臨床癥狀，腰腿痛的情況，這時可能需要外科干預，但是盡量通過自己良好的姿勢和保健，只要我們做好了，腰椎間盤膨出都會恢復好的。