黑枸杞和普通的枸杞，它都是一類的中藥，作用一樣，都是滋補肝腎、養肝明目的中藥。黑枸杞被認為跟普通的紅枸杞，效果、力量可能更強一些，所以效果可能會更好。但是實際上效果更好，還是不好，其實也沒有說通過嚴格、科學的驗證進行對照的研究、對照的觀察，來看黑枸杞和紅枸杞，哪一個補腎的功能比較強。實際上，中醫的很多的一些藥物、丹藥的效能都不是那么強，特別是枸杞。正常人吃點枸杞，也不會出現什么太大的問題。所謂補肝腎、明目這樣的作用，也不是短期食用就能看到。所以對黑枸杞和紅枸杞，進行療效的對比，其實很困難。總的來看，黑枸杞可能比紅枸杞更好一些。