子宮肌瘤飲食注意事項主要有以下幾點： 1、生活中避免接觸荷爾蒙含量較高的食物：荷爾蒙是使子宮肌瘤發生的主要因素，一旦飲食或環境中接觸到含有較高含量的荷爾蒙會刺激子宮肌瘤生長，平時生活中不能吃魚、蝦丸、蟹黃等食物； 2、補充維生素D：維生素D是子宮肌瘤克星，長期吸收維生素D可以使子宮肌瘤不再生長，女性服用維生素D沒有任何副作用；維生素D可以從牛奶、乳制品、香菇等含量高的食物中攝取，曬太陽也可以補充維生素D； 3、選擇護肝的食物：女性的肝臟一旦受到創傷，體內雌激素的代謝就會受到嚴重影響，子宮肌瘤就有可能出現增生的情況，所以女性應該多吃一些富含蛋白質食物，維生素B也是保護肝臟的重要元素； 4、適量的飲用豆漿：目前沒有文獻特別指出子宮肌瘤患者不能喝豆漿或食用豆制品；黃豆的營養價值很高，且可以為人們提供所需要的許多營養物質。