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糖尿病能吃魚(yú)嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師

糖尿病患者可以吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)中主要含有蛋白質(zhì)。從蛋白質(zhì)的角度而言,魚(yú)里面的魚(yú)肉、雞肉都屬于白肉,里面的脂肪的含量相對(duì)會(huì)比較少,但是要注意烹調(diào)的方法。如果是炸帶魚(yú),裹上一層面糊,然后又是炸的食物,隨著吃魚(yú)又相對(duì)吃過(guò)多的油,總熱量攝入也會(huì)增加,油脂、脂肪的攝入也會(huì)增加,就不是特別好。如果吃水煮魚(yú),水煮魚(yú)泡在油里,也是同時(shí)就帶入了大量的油。?所以,糖尿病患者可以吃魚(yú),但是烹調(diào)的方法應(yīng)使用清蒸或者酸菜魚(yú),但是要做得口味淡一點(diǎn),這樣對(duì)于糖尿病患者有好處。如果吃生魚(yú)片,要注意其來(lái)源是否有問(wèn)題。

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