褪黑素可以治療失眠，能收到一定的好效果。正常人體由松果體分泌褪黑素，褪黑素在正常情況下發(fā)揮作用，可以使人進(jìn)行自然、正常的睡眠。成年后松果體萎縮，褪黑素的分泌減少或者停止。如果成年人出現(xiàn)睡眠障礙需要用褪黑素治療的情況下，也應(yīng)該在有關(guān)神經(jīng)內(nèi)科專家的指導(dǎo)下，根據(jù)病情采用一人一方，開具處方，使用褪黑素來治療失眠。褪黑素的使用并非萬能，是針對一定的病情，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下開具處方使用，效果比較理想，不會(huì)浪費(fèi)資源、不會(huì)有副作用、也不會(huì)延誤病情。有些保健品中含有褪黑素，進(jìn)行商業(yè)宣傳用它來治療失眠，這個(gè)不可取。因?yàn)槭哂泻芏喾N原因，治療的方法也有很多種，采用的化學(xué)藥物也很多，褪黑素只是其中的一種，不可濫用，也不可以用很長時(shí)間。褪黑素畢竟是激素，有很多副作用，造成內(nèi)分泌紊亂等，所以這一點(diǎn)非常重要。一定要注意，如果失眠要請專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)的針對性治療，不要濫用褪黑素，更不要濫用含有褪黑素的保健品，效果并不理想。