凌晨2點醒來，通常為睡眠障礙，也叫做早醒，出現早醒的原因較多，具體分析如下：1、打破睡眠規律：部分患者睡得太早或太晚，打破了睡眠周期，睡眠不規律就會出現早醒。部分患者晚上7-8點睡覺，或晚上12-1點睡覺，過早或過晚的休息，都會打破睡眠規律，導致出現早醒的情況；2、午休過長：當患者午覺睡的時間太長，甚至睡3-4個時，所以出現晚上睡眠減少，導致早醒出現；3、神經失調：如果患者患有神經焦慮、神經衰弱、抑郁等，會出現睡眠障礙，導致早醒；4、夜間呼吸睡眠暫停：在睡眠過程中，出現呼吸暫停、低通氣，頭部供氧較差，出現被憋醒的情況，此時應到呼吸科進行呼吸睡眠監測，判斷有無呼吸睡眠障礙。