精關(guān)不固，首先要生活方式上進(jìn)行調(diào)理，首先不要熬夜，要養(yǎng)成良好的生活作息。其次，要遠(yuǎn)離一些情色的東西，也就是盡量少看一些情愛(ài)畫(huà)面的書(shū)籍或者視頻。另外，每天睡覺(jué)前，可以將雙手搓熱，按摩腰部的腎俞，搓熱腎俞之后再睡覺(jué)，并且早晨晨起之后，也可以按摩腎俞。另外，也可以同時(shí)用藥物治療，精關(guān)不固選擇的藥物主要有金鎖固精丸或者金匱腎氣丸，當(dāng)然這兩種藥物有所側(cè)重，有所不同，可以在醫(yī)生的建議下選用。一般精關(guān)不固選用的金鎖固精丸相對(duì)較多，金鎖固精丸主要是由沙丸子、芡實(shí)、龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須等組成，這類藥物具有很好的補(bǔ)腎固精的作用，服用之后對(duì)腎氣精關(guān)有很好的治療作用。當(dāng)然還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，同時(shí)要避免一些房勞過(guò)度，盡量清心寡欲。