男生可以通過吃藥物或食物補腎固精，具體如下：1、藥物：如果患者偏于陰虛，比如有口干舌燥、舌紅少苔、腰膝酸軟、潮熱等，一般可以用六味地黃丸進行調理，如果怕冷伴有動力不足、性功能下降等，可以用金匱腎氣丸進行調理。根據體質服用一段時間后要適當停藥或減量，最好在醫生的指導下進行判斷；2、食物：偏陰補陽的有羊肉、海鮮類等，都有一定的補腎陽作用，還有常見的枸杞、桑葚，也有一定的滋陰補腎的作用，常食用以上食物對于腎陽或腎陰都有一定的治療作用，同時部分富含蛋白質或含鋅高的食物，經常服用對于補腎固精也有一定好處。