可以吃一些中藥、中成藥或者食物來補腎、壯陽、固精。補腎、壯陽、固精是一個非常廣闊的概念，至少包括三個層次，第一補腎，第二壯陽，第三固精，這三個層次有輕有重。補腎有補腎氣、補腎陰、補腎陽的中藥或者中成藥，單獨具有壯陽的作用。固精就是使精液不外泄主要是治療遺精、滑精的中成藥，這些食物包括牛鞭、羊腎、羊腰子。另外補腎的中成藥非常多有海狗丸、腎寶一類的中成藥。補腎陽的有腎氣丸，補腎陰的有六味地黃丸，這一類藥都有補腎的作用。所以要看選用哪一類，側重的方面，沒有哪個藥可以這三方面都兼顧到。所以要有所偏重的去選擇哪一類中藥來治療。