舌苔白、厚，主要是體內有濕氣的表現。舌苔白說明體內沒有火，若有火，大部分舌苔呈黃色。舌苔厚提示體內濕氣較重，沒有熱象，具體如下：1、脾虛：脾虛會造成濕氣重，治療主要以健脾為主。健脾藥物包括健脾丸、參苓白術等，待脾運化功能變好，即可把水濕盡快排出體外，對濕氣的排出有很好的治療作用；2、飲食不節：吃易生濕的食物會造成體內濕氣重，可使用直接祛濕的藥物治療，針對上、中、下三焦，藥物應用不同。常用的草藥，如有祛濕作用的陳皮、薏米等，也可使用其他方法，如艾灸、刮痧、針刺，對于祛除體內濕氣有一定作用。通過綜合療法，將體內濕氣排出后，舌苔即會變薄，呈薄白苔、大紅舌，此為正常的舌和苔的表現。