甘油三酯水平3.42mmol/L稍微高了一點，但不是特別的高。因為正常值是在2.1mmol/L以內，但如果抽血頭天晚上吃一些比較油餐，或者是油炸食品，第二天甘油三酯水平可能就會高一點點。一般來說3.4mmol/L的值比正常高，但如果甘油三酯水平不是特別高的話，通過注意飲食、適當增加運動，減肥的方式，這個值還可以控制。甘油三酯水平3.4mmol/L，基本上頭天晚上吃炸的食品，或者涮的食品，包括燒烤類，燉的東西，第二天甘油三酯水平可能就會稍微高一點點，這個跟這個頭天晚上的飲食有非常大的一個關系。如果是自身基因有問題，甘油三酯一般會高非常多，經常會有這個乳糜血，甘油三酯水平3.4mmol/L多，一般還是與飲食影響比較大，所以如果想控制，建議盡可能進食一些涼白菜、素餐，少吃這些炸的，或者是這些燒烤、涮的東西，甘油三酯水平過一段時間應該可以恢復正常，一般可以控制。如果本身屬于比較喜歡美食，或比較胖，可能從飲食上還是要注意一些，這樣甘油三酯水平應該還是可以降下來，甘油三酯水平是可控的。