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尿酸偏高吃什么水果好
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

尿酸高的患者可以食用很多水果,在飲食上尿酸高患者主要限制攝入高嘌呤類食物,因為尿酸是嘌呤的代謝產物,所以經常建議高尿酸血癥患者少吃動物內臟、海產品、豬肉、牛肉、羊肉,主要是減少外源性嘌呤的攝入。尿酸高的患者在水果方面并沒有太大禁忌,但是要考慮一點,高尿酸血癥屬于慢性代謝性疾病,這類患者通常會存在超重或肥胖問題,容易合并有高血壓、高血糖、高脂血癥,因此建議選擇水分多、糖分少的水果,如梨子、桃子、蘋果、櫻桃、草莓等。糖分較高的水果要小心食用,例如棗,棗子含糖量較高,且升糖指數較高,所以食用時要控制數量。尿酸高的患者除了要進行飲食干預,平時生活中也要增加運動,因為對于超重和肥胖的高尿酸血癥患者,如果通過運動來減輕體重,對于控制高尿酸血癥有很大幫助,最重要的是應該由醫生進行評估,是否需針對高尿酸血癥的患者加用藥物進行治療。

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