對于尿酸偏高的人，在飲食上注意，需要選擇低嘌呤的食物，除此以外，可以選擇以下食物：1、蔬菜和水果：多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果對于尿酸高的患者有好處，因為蔬菜嘌呤的含量較低。除此以外，還有一些根莖類食物，如蓮藕、茭白、芋頭、土豆、山藥，可以將其作為主食來吃；2、咖啡：可以喝適量的咖啡，有研究表示，大概每天喝250mL的咖啡，對于痛風、尿酸高的患者有好處；3、奶制品：奶制品嘌呤的含量也較低，可以多吃奶制品。但是要注意，需要吃低脂的奶制品，不能吃全脂的奶制品；4、含維生素C的食物：可以多吃含維生素C的食物，因為維生素C有利于尿酸的排泄；5、多喝水：喝水能夠保證每天有2000mL的尿量，這樣也有利于尿酸的排出。