腎虛失眠很嚴重可以從中藥治療和個人行為、習慣調節，以及西藥的安眠藥治療幾方面入手。在中醫里，腎虛主要包含腎陰虛和腎陽虛，二者都可能引起失眠，具體如下：一、中藥治療：1、腎陰虛：如果是因腎陰虛引起失眠，患者會見到口干舌燥、怕熱、盜汗、大便秘結等陰虛內熱的癥狀。腎陰虛的失眠可以滋陰補腎為主，鎮靜安神，可選擇膠泰丸、知柏地黃丸或六味地黃丸的藥物來加減治療；2、腎陽虛：如果是以腎陽虛為主的失眠，患者可能伴有怕冷、四肢畏寒、手腳冰涼、乏力以及夜尿清長等偏寒的癥狀。而腎陽虛則要以溫陽補腎，鎮靜安神為法，可以選擇甜夢口服液、安神補腦液的中成藥來治療。中藥的湯劑，一般可以選擇溫陽補腎的藥物，進行加減。二、個人行為、習慣調節：要改變個人不良的生活習慣，比如睡前不能喝咖啡，白天盡量不午睡，加強運動，保持身體狀況良好，不要過于疲勞。三、西藥的安眠藥治療：若為特別嚴重的失眠，也可以在醫生指導下，配合應用西藥的安眠藥治療。