累的原因有很多，主要有以下幾點：1、生理性原因：感覺到累可能是真正的疲勞、運動過量、疲勞過度，沒有很好的調整和休息；2、病理性原因：亞健康狀態或疲勞綜合征，也會導致感覺累的狀態。還有情緒性疾病，如抑郁癥，也會感覺到疲勞、無力、沒有興趣和動力。缺血、缺氧等諸多腦部疾病會造成大腦功能損害，從而出現疲勞、乏力的情況。全身性疾病，如嚴重貧血、甲狀腺功能障礙、心臟病等重大疾病，也會造成疲勞現象，覺得很累、很吃力、生活質量變差。綜上所述，疲勞現象有生理的原因，更多的是病理原因，情緒性疾病、腦病、全身性重大的疾病等，都可以造成很累的情況，一旦出現很疲勞乏力的現象，應該及時就診查明原因，進行對因治療。患者不要覺得疲勞是體虛問題，進行自補、養生、保健，藥物的濫用是浪費資源，產生的效果并不好，應當查明原因對因治療，再加上對癥的綜合治療，可以取得好的效果。患者應服從醫師，聽從醫囑進行滋補、營養補充、保健、養生的治療，既不浪費資源，避免副作用，又能夠收到臨床上好的效果，達到治療的目的。因此累并不可怕，查明原因，對因治療，再加上對癥的綜合治療，爭取好的預后，這一點非常重要。