維生素D對備孕的作用及功能，主要是維生素D可以促進鈣和磷的吸收，這樣就預防了胎兒出現軟骨病的可能性，所以對胎兒的生長發育具有比較大的好處。如果長期大劑量服用維生素D，對身體也會造成其他不適，因此要在醫生指導下用藥。對于備孕期間的女性，不僅要吃維生素D，同時也建議口服葉酸片，目前已經發現葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。另外也建議備孕期間要適當鍛煉身體，增加機體抵抗力，為優生優育做好準備。在日常生活中，飲食需要特別重視，如營養搭配要合理，才能提高卵子質量，有利于生一個健康的寶寶。