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        枸杞糖尿病病人能吃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        糖尿病病人能吃枸杞,但是枸杞含糖分也比較高,糖尿病病人如果想服用枸杞一定要取決于目前自己的血糖狀態。枸杞可以補氣,從中醫的角度對人體也非常有幫助。如果想食用枸杞需要大家重視,建議血糖不要太高,盡可能將空腹血糖控制在7mmol/L,或者不要超過8mmol/L,餐后2個小時血糖控制在10mmol/L左右,最好不要超過12mmol/L。可以用枸杞煲粥或者泡茶水、泡酒,但是千萬不要直接大量食用枸杞,會造成短時間內血糖升高、波動太大。如果一定是非得單純、單次地服用枸杞,可以一次吃幾粒,分幾次吃,如上午吃幾粒、下午吃幾粒、晚上吃幾粒,或者是用它泡水、熬粥,影響都不會太大,還有一點是一次血糖太高時不建議服用。所以糖尿病病人可以食用枸杞,但是不要吃太多,血糖一定要平穩,才能安全食用。
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