斷奶的時候脹奶很疼，可以局部熱敷或者是比較輕地按摩，稍微讓乳汁少排一點出來。因為如果太疼了確實也是受不了，但是盡量不要把奶擠出來，盡量減少按摩，按摩不是要去擠奶。如果是真的很多也少擠一點，不要擠得太多。因為要想斷奶，一定要讓乳腺里面的乳管壓力比較高一點，就是要使其脹一點。當乳管內的壓力增高超過了乳腺的分泌壓以后，乳腺才可能真正不分泌，停止泌乳，脹奶的現象才會消失。所以在剛開始，尤其是在斷奶的頭2周，脹奶常常都比較明顯。不光是疼痛，實際上還可以摸到很多硬塊，硬塊其實是乳汁在里邊的淤積。不用太擔心，乳汁淤積沒有什么不好，其引起的乳腺內壓力增高有助于斷奶。而淤積的乳汁在斷奶以后會被乳房重吸收，逐漸會消失，也用不著去做特殊的按摩排乳、排殘奶等。這其實不好，因為在所謂的排殘奶過程中，可能損傷到乳腺，甚至有引起乳腺癌的可能。