斷奶時脹奶疼痛消失一般需要10-15天，多數媽媽在斷奶的過程中會遇到障礙，情況不同斷奶的方法也不同，但脹奶是斷奶要經歷的階段。斷奶需要和孩子分開，做到不再吸吮乳頭，吸吮乳頭的動作會刺激催乳素分泌，短時間內無法斷奶。斷奶的過程中會出現脹奶，盡量不要擠壓，沒有發燒以及沒有乳腺的癥狀時，可以不用管，過幾天就會自動回縮。如果發現發燒、硬結、脹得厲害，可以用手揉開，也可以把奶擠出，但需注意避免過于頻繁。斷奶的過程中，注意不能喝湯，因為湯也屬于一種刺激，可以適當用炒麥芽、芒硝、維生素B6等，使脹奶的時間縮短，約為7-10天。