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        宮寒的表現

        參與醫生

        北京醫院 崔穎 主任醫師
        宮寒是中醫的說法,狹義的宮寒指子宮受寒,廣義的宮寒指女性的生殖系統表現為陰寒癥狀或者陽氣不足、寒氣過盛。宮寒主要表現為對女性生殖系統的影響,常見表現是月經紊亂、月經量減少、顏色暗紅或者色黑,并且經常出現痛經。有的女性有下腹部墜痛、腰部酸軟無力、白帶稀薄、量多;而有的女性表現為氣色差、面色蠟黃、容易長黃褐斑、雀斑、經常手腳冰涼。 宮寒中最嚴重的情況是不孕,患者表現為不容易受孕或者懷孕以后容易流產。宮寒的女性日常需要注意保暖,即使在夏季也要注意不能常吹空調,最好少吃生冷食物。姜具有驅寒暖身的效果,紅糖也可以有效的緩解宮寒痛經的癥狀。所以在月經期的時候多喝紅糖姜茶具有驅寒暖身的功效,長期應用能夠改善宮寒的癥狀。 另外,合理運動是改善體質的有效方式。對于體質偏寒的人,快步走則是易行有效的方法。如果能夠在卵石上行走,則能夠刺激足底的穴位,在鍛煉身體的同時還能夠達到舒經通絡、改善血液循環的目的。
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