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        宮寒怎么辦

        參與醫(yī)生

        航天中心醫(yī)院 郭旸 副主任醫(yī)師
        宮寒調(diào)理及治療方法如下: 1、改變不良習(xí)慣:注意全身保暖,手足溫暖為宜。局部保暖,腹部、腰部、臀部及雙足保暖; 2、飲食:不食用涼性食物,如冷飲、西瓜等,多食用溫?zé)崾澄铮缃⒓t糖、紅棗、韭菜、羊肉等; 3、多運動:如有氧運動、慢跑、健身操、太極劍等,避免久坐不動; 4、注意休息,防止引起脾腎陽虛,加重宮寒; 5、中藥、針灸、推拿等綜合治療。 建議當(dāng)調(diào)理不能緩解癥狀時,及時就醫(yī),對癥治療。
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