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        芥菜籽油的功效與作用

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        芥菜籽油的功效與作用有以下幾方面:1、適當(dāng)?shù)氖秤媒娌俗延停兄欢ǖ目寡趸⒖顾ダ系淖饔茫驗(yàn)榻娌俗延彤?dāng)中,含有著一定量的脂溶性維生素E,而脂溶性維生素E能夠很好的清除體內(nèi)的自由基,進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的功效;2、芥菜籽油當(dāng)中的維生素E,還能夠促進(jìn)人體生殖細(xì)胞的生成,因此對(duì)于不孕不育、生殖功能比較差的人,適當(dāng)?shù)氖褂媒娌俗延停a(bǔ)充適量的維生素E,在提高生殖功能方面也有著積極的作用;3、芥菜籽油當(dāng)中含有著一定量的油脂,能夠很好的潤(rùn)滑腸道,對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙娌俗延停a(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭⒋龠M(jìn)糞便的排出;4、在預(yù)防和緩解便秘方面,都有著積極的作用,芥菜籽油當(dāng)中的每1g油脂能夠產(chǎn)生9000卡的熱量,對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉,或者經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)的人,適當(dāng)?shù)氖秤媒娌俗延停a(bǔ)充適當(dāng)?shù)闹竟┙o能量,在緩解疲勞恢復(fù)體力方面,都有著積極的功效。
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