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        整晚整晚的睡不著是什么原因

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 王俊嶺 副主任醫師
        整晚整晚睡不著覺是比較嚴重的失眠,原因具體如下:1、自身因素:有部分少睡眠的人群,不會出現臨床癥狀,但這部分患者可能每晚只睡1-2個小時,但是白天很有精神,這種人群相對比較少;2、應激因素:因為短期的應激事件導致,如近期出現家庭事故或面臨考試、面試,近期壓力過大、精神比較緊張等,導致睡眠出現障礙,出現整晚睡不著覺。因為睡眠習慣不好,比如在睡覺前看手機、刷微博,看情節比較激動的破案電影等或睡前喜歡喝咖啡、抽煙,喝酒精類飲料等導致。另外,因長期不規律的作息習慣,比如熬夜也會出現失眠;3、疾病因素:中、重度抑郁或焦慮影響睡眠,患者也會出現睡不著覺,這時就需要進行適當干預。可以在短期內應用抗抑郁、焦慮藥物,同時服用安眠藥改善睡眠。
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