亞麻酸的功效與作用具體如下：1、提高視力：亞麻酸有提高視力水平的功效，其能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜形成，對于視力下降和視力疲勞、提高視力水平和緩解視力疲勞方面，有積極作用；2、大腦細(xì)胞的構(gòu)成和代謝：亞麻酸對于大腦細(xì)胞的構(gòu)成和代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。腦力工作者容易出現(xiàn)的思維反應(yīng)能力下降或者記憶力差，適當(dāng)應(yīng)用亞麻酸有緩解腦力疲勞、提高思維反應(yīng)能力和記憶力的功效；3、血管內(nèi)脂肪代謝：亞麻酸能夠調(diào)節(jié)血管內(nèi)脂肪代謝，預(yù)防動脈粥樣硬化，使血液流通更加順暢，在預(yù)防和緩解心腦血管疾病方面有積極功效；4、炎癥：亞麻酸能清除體內(nèi)的炎癥因子，減輕體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。同時也能刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，在提高免疫力方面有積極功效。