機械損傷的康復訓練方法主要包括被動康復訓練和主動康復訓練，具體情況如下：1、被動康復訓練：肌腱損傷以后，首先要確定肌腱損傷的嚴重程度。如果是輕度肌腱損傷，康復醫生會為患者早期進行被動的康復訓練，如手指肌腱損傷患者會由康復醫生進行被動的伸指、屈指等，以恢復肌腱的滑動能力，避免局部形成粘連，發生關節僵硬。如果是比較嚴重的肌腱損傷，康復醫生也會為患者制定詳細的被動康復訓練方案。早期被動活動肌腱，避免肌腱受力，恢復肌腱功能；2、主動康復：患者在肌腱損傷恢復一段時間以后，疼痛、腫脹癥狀會完全消失。此時應該主動恢復肌腱的活動，如屈指、伸指、踝關節屈伸活動等，能夠使肌腱的張力逐漸恢復，有利于彈性纖維功能的康復。綜上所述，對于肌腱損傷康復訓練方法，具體可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細解答，使患者肌腱損傷得到快速的恢復。