一看手機眼睛就不舒服，可能是因為看手機時間過長。近距離長時間用眼，睫狀肌會過度收縮，甚至痙攣，容易看不清楚，這是年輕人常發生的一種情況，主要原因是用眼過度。中老年人看手機不清楚，這種情況是因為老花眼。老花眼鏡需要靠度數配置，這種情況會出現看手機眼睛模糊，非常不舒服。老花眼的度數隨著年齡增加也在變化，一副老花眼鏡通常不適合任何年齡階段，隨著年齡逐漸增加，老花眼鏡度數也在變化。所以中老年人的花鏡要做適當調整，需要配合適閱讀的眼鏡。