一看手機眼睛就疼，原因如下：1、視力下降：視力估計不是很好，所以一看手機，特別是字很小的時候，需要使用眼睛的調節力，才能看清楚近處，時間長了眼睛一定會疲勞；2、老花：老年人本身就有老花的問題，看近比較困難，對于手機上屏幕上的小字，看會需要非常用力，在此種情況下，也很容易出現眼睛疼痛；3、干眼癥：如果還有干眼癥的問題，角膜上皮有損傷，看屏幕的東西，眨眼睛會減少，眼淚不能夠濕潤角膜，眼睛也非常容易出現疼痛的問題。如果調節力差、集合能力差，也就是眼睛向內轉看近的時候，需要眼睛向內轉但是轉不過來，眼睛也很容易疲勞。所以當一看手機就疼的時候，先要檢查視力，檢查集合能力、檢查調節能力，是否有老花、干眼癥，角膜是否有受傷。總之當尋找眼睛局部的因素之后，給予對因治療，當然即便矯正視力、配戴老花鏡，也給予了干眼癥的眼藥水治療，角膜也好，也不建議長時間看手機。因為長時間看手機，終歸會引起眼睛疲勞，加重干眼癥，對于青少年還容易加重近視。