傳統意義上的坐月子為一個月，從孩子出生到滿月為止，醫學上的坐月子叫產褥期，應該是從孩子出生到產后6周，也就是42天。坐月子需有科學方法，應摒棄不能洗頭、不能洗澡、不讓通風等不良習慣，新式坐月子房間要保持適宜的溫度、可以洗澡、孕婦可以在室內適當活動，治愈不負重、不捂著、進食營養均衡則可。尤其房間需保持適宜的溫度，如夏季不開空調、風扇，如果房間內的溫度超過36℃，作為個體則較為難受。有的地方不開窗通風，可導致產褥熱，病人發熱、溫度較高，嚴重可危及孕婦生命。房間的適宜溫度大概是26℃-28℃。