坐月子是中國的習慣，一般需要30天，也有男孩29天、女孩30天的說法。西醫角度并不會要求嚴格地坐月子，多數西方人如同來月經，大概7天左右甚至2-3天就可回家，甚至少數人1個星期左右已經可以外出活動。但在中國，因為過去經濟比較落后且營養不夠，產后這段時間可讓產婦休息而不要勞作和做家務，同時給予較好的營養物質，如雞蛋、雞等，幫助產婦恢復。西方國家和我國都對產后恢復非常重視，女性在產后24-48小時內應保持充分的睡眠，大量飲水后排汗使體重在2天內大幅度下降即脫水。在20天左右可能有陰道出血的惡露逐漸干凈，子宮也基本恢復正常，此時就可進行正常的活動，如散步 、曬太陽。