來姨媽就是來月經(jīng)，月經(jīng)期的時候不可以吃冰棍，冰棍的溫度比較低、低于零度，而人的體溫在36℃左右，溫差就比較大。吃了冰棍之后通常會刺激胃部平滑肌出現(xiàn)收縮，這樣子宮的平滑肌也會出現(xiàn)收縮，所以會導(dǎo)致痛經(jīng)，還有可能會影響子宮局部的血液循環(huán)，從而引起月經(jīng)淋漓不盡，還會導(dǎo)致月經(jīng)顏色變深，這樣對月經(jīng)就會起到不良的作用，所以在月經(jīng)期不可以吃冰棍。另外溫度低的食物，像雪糕、冰凍的飲料以及冰凍的汽水等，在來月經(jīng)的時候都不建議吃。還有寒涼性的食物，像西瓜、冬瓜以及苦瓜，還有火龍果、梨等，這些在月經(jīng)期吃了也會對月經(jīng)造成不利影響。因此在月經(jīng)期的時候飲食要特別注意，建議最好是進(jìn)入口中的食物都是溫?zé)幔⑶以谠陆?jīng)期的時候以清淡飲食為主，每天營養(yǎng)搭配最好是均衡，這樣才能保證女性平安地度過月經(jīng)期。另外也建議在月經(jīng)期的時候避免重體力勞動，要注意適當(dāng)保暖。